Блог
31.05.2023
Что портит наши волосы и как этого избежать
Узнать подробнее→
31.05.2023
Можно ли заразиться перхотью?
Нередко на приеме, страдающие перхотью или себорейным дерматитом пациенты, обвиняют в появлении проблемы парикмахеров. Не обработанные расче
Узнать подробнее→
09.03.2023
Жжение кожи
Жжение кожи волосистой части головы
Узнать подробнее→
09.03.2023
Фолликулит Гоффмана
Фолликулит Гоффмана.
Узнать подробнее→
09.03.2023
Топ комплексов витаминов для волос
Топ комплексов витаминов для волос
Узнать подробнее→
18.02.2023
Новые штаммы COVID-19 и выпадение волос
Новые штаммы COVID-19 и выпадение волос
Узнать подробнее→
18.01.2023
Электризуются волосы. Почему и как этого избежать?
Красивая прическа и стильный образ – все это может испортить такой, казалось бы, небольшой минус, как электризация волос.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Простые, но важные советы. ЧЕК лист для здоровья волос.
Каждому из нас хочется простой схемы, при соблюдении которой нас будут ожидать красота и здоровье волос.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Фурункулез волосистой части головы
Одним из часто встречающихся видов гнойных поражений кожи является фурункулез.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Гипотрихоз
Сегодня достаточно редкая, сложная и болезненная тема для пациентов врача трихолога – гипотрихоз.
Узнать подробнее→
18.01.2023
Все о пилингах для кожи головы
Мы с вами уже обсуждали общие положения пилингов для волос
Узнать подробнее→
18.01.2023
Прически к новому году. Мнение трихолога.
Наступил долгожданный декабрь, и всех нас переполняет новогоднее настроение.
Узнать подробнее→
17.01.2023
Ботокс для волос
Одна из самых действенных косметических процедур для кожи лица – это введение ботулотоксина или так называемый ботокс.
Узнать подробнее→
17.01.2023
Трихолог+эндокринолог+гастроэнтеролог=?.
Наша жизнь и самочувствие, порой приносят интересные формулы здоровья.
Узнать подробнее→
07.09.2022
Трихология будущего. Новые методы лечения волос, находящиеся в разработке
Лечение волос – сложный, длительный процесс.
Узнать подробнее→
07.09.2022
Осенние процедуры. Подготовка волос
На улице наступает осенняя пора.
Узнать подробнее→
07.09.2022
Поливалентная аллергия и лечение волос растительными препаратами
Актуальность проблемы складывается из частоты ее встречаемости в практике и предполагаемых осложнений.
Узнать подробнее→
29.06.2022
Физиотерапия для лечения волос.
Физиотерапия для лечения волос.
Узнать подробнее→
24.06.2022
Готовимся к лету
Готовимся к лету
Узнать подробнее→
18.06.2022
Волосы и психология
Волосы и психология
Узнать подробнее→
18.06.2022
Когда идти к трихологам? Самые частые причины.
Когда идти к трихологам? Самые частые причины.
Узнать подробнее→
18.06.2022
Виды трихологической диагностики
Виды трихологической диагностики
Узнать подробнее→
30.05.2022
Педикулез
Педикулез
Узнать подробнее→
30.05.2022
Онемение кожи головы. Насколько это серьезно?
Онемение кожи головы. Насколько это серьезно?.
Узнать подробнее→
30.05.2022
Лето. Море. Солнце. Уход за волосами в отпуске.
Лето. Море. Солнце. Уход за волосами в отпуске.
Узнать подробнее→
16.04.2022
Газированные напитки и волосы.
Газированные напитки и волосы.
Узнать подробнее→
11.04.2022
Кератиновое выпрямение. Новый метод лечения волос?
Кератиновое выпрямение. Новый метод лечения волос?
Узнать подробнее→
23.04.2022
Выпадение волос у мужчин
Выпадение волос у мужчин
Узнать подробнее→
06.05.2022
Диффузная алопеция
Диффузная алопеция
Узнать подробнее→
30.03.2022
Я пью самые дорогие витамины, а волосы не растут. Почему?
Я пью самые дорогие витамины, а волосы не растут. Почему?
Узнать подробнее→
25.03.2022
«Омикрон» и выпадение волос.
«Омикрон» и выпадение волос.
Узнать подробнее→
20.03.2022
Что такое экспресс диагностика и чем она хуже консультации?
Что такое экспресс диагностика и чем она хуже консультации?
Узнать подробнее→
15.03.2022
ВНИМАНИЕ на этикетку! Или какие компоненты в составе средств для волос наиболее эффективны?
ВНИМАНИЕ на этикетку! Или какие компоненты в составе средств для волос наиболее эффективны?
Узнать подробнее→
14.02.2022
Пилинг кожи головы. Так ли он важен?
Пилинг кожи головы. Так ли он важен?
Узнать подробнее→
14.02.2022
Осень женщины. Волосы и менопауза
Осень женщины. Волосы и менопауза
Узнать подробнее→
22.01.2022
Выпадение волос на фоне гормональных нарушений
Выпадение волос на фоне гормональных нарушений
Узнать подробнее→
21.01.2022
Телогеновое выпадение. Причины и последствия.
Телогеновое выпадение. Причины и последствия.
Узнать подробнее→
21.01.2022
Рубцовое выпадение волос.
Рубцовое выпадение волос.
Узнать подробнее→
21.01.2022
Как патологии желудочно-кишечного тракта влияют на выпадение волос.
Как патологии желудочно-кишечного тракта влияют на выпадение волос.
Узнать подробнее→
11.12.2021
Почему часто не помогают народные и аптечные средства?
Почему часто не помогают народные и аптечные средства?
Узнать подробнее→
11.12.2021
Длительность лечения и отдаленные результаты.
Длительность лечения и отдаленные результаты.
Узнать подробнее→
13.01.2021
Как остановить облысение?
Выпадение волос и начинающееся облысение — проблемы очень неприятные. Каждый, кто столкнулся с ними, обязательно задается вопросом: как с
Узнать подробнее→
13.01.2021
Самолечение - все о самолечении
Ни для кого не секрет, что в цепочке взаимоотношений врач-пациент появилось новое звено – Интернет, которое не только занимает прочные позиц
Узнать подробнее→
13.01.2021
Псориаз
Поздней осенью и зимой к врачам трихологам за медицинской помощью довольно часто обращаются пациенты с жалобами на обильное шелушение кожи в
Узнать подробнее→
13.01.2021
Миноксидил или пересадка волос. Есть ли альтернатива?
Друзья, 21.02.2019 г. вышла программа "Жить здорово" Е. Малышевой. В передаче подняли тему выпадения волос и посыл был такой, что есть тол
Узнать подробнее→
13.01.2021
Мезотерапия для волос: преимущества и показания
В современном мире множество людей вынуждены решать задачу выпадения волос. Трихология развивается на основе достаточного опыта, врачи трихо
Узнать подробнее→
13.01.2021
Как бороться с пигментными пятнами?
Появление пигментных пятен обусловлено рядом причин, среди которых возрастные изменения, гормональные всплески, неправильное употреблени
Узнать подробнее→
13.01.2021
Гормональное выпадение волос
Гормональное выпадение волос. Как эндокринная система связана с облысением?
Узнать подробнее→
13.01.2021
Борьба с облысением у мужчин
С проблемой выпадения волос сталкивается все большее количество людей. Более 70% мужчин уже к 30 годам замечают, что у них редеют волосы.
Узнать подробнее→
05.10.2020
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ
Узнать подробнее→
01.04.2020
Лимфодренажный массаж лица 20%
Состояние кожи зависит от микроциркуляции крови в организме. Лимфа переносит все необходимые жидкости и элементы по каналам тела.
Узнать подробнее→
25.02.2020
Так ли страшны сульфатные шампуни?
Споры о том, какие шампуни — сульфатные или бессульфатные следует применять для эффективного и безопасного мытья волос не утихают.
Узнать подробнее→
12.12.2019
Новости в лечении очагового выпадения волос
Ингибиторы янус -киназ. Исследователи из Колумбийского университета успешно использовали ингибиторы янус-киназ на модели гнездной алопеции
Узнать подробнее→
26.09.2019
Какие анализы нужно сдать перед консультацией трихолога?
1. Клинический анализ крови2. Биохимический анализ крови (БАК):*общий белок,*общий билирубин
Узнать подробнее→
11.03.2019
Как помочь волосам после зимы?
Замечаете, что волосы стали тусклыми и после расчесывания их все больше остается на расческе? Сохранить их помогут несколько простых советов
Узнать подробнее→
12.02.2019
Портят настроение глубокие морщины? У нас есть решение.
Bot-expression PRO Интенсивное удаление глубины морщин
Узнать подробнее→
01.11.2018
Найдены клетки, отвечающие за облысение и поседение волос
Исследователи из Юго-западного медицинского центра университета Техаса определили клетки, которые непосредственно приводят к появл
Узнать подробнее→
17.10.2018
Диета для волос
Организм человека – структура сложная и уникальная.
Узнать подробнее→
09.02.2018
Диффузная алопеция
Диффузная алопеция характеризуется выпадением волос по всей поверхности волосистой части головы.
Узнать подробнее→
07.02.2018
Очаговое облысение
Очаговая (гнездная) алопеция. Для этого вида облысения характерно неожиданное появление залысин
Узнать подробнее→
28.01.2018
Витамины для волос
Существующие препараты для улучшения состояния волос помогут поддерживать витаминно-минеральный баланс в Вашем организме
Узнать подробнее→
22.01.2018
Признаки облысения. Что делать, если лысеет голова?
Облысение Что такое алопеция?Термин «алопеция» пришел к нам из древнегреческого языка и с течением лет
Узнать подробнее→
08.01.2018
Алопеция у женщин. Причины женского облысения
В любую эпоху женщина стремилась быть красивой. Ее привлекательность влияет на успешность, уверенность в себе и хорошее настроение
Узнать подробнее→
17.11.2017
Недопустимо выпадение волос во время сна
Существует убеждение, что весной и осенью волос выпадает больше.
Узнать подробнее→
blogprogram.ru
Витамины для волос

Существующие препараты для улучшения состояния волос помогут поддерживать витаминно-минеральный баланс в Вашем организме, укрепить фолликул и исключить выпадение.

В любой аптеке представлены витамины для волос, но как выбрать действительно эффективные и подходящие для Вас средства? Сегодня мы поговорим именно об этом, рассматривая наиболее известные и распространенные варианты. Зачем нужны витамины для волос.

Итак, поступающие вещества обеспечивают жизнедеятельность волос. Если питание достаточное, то Ваш волос будет хорошо расти, оставаться прочным, выглядеть гладким и блестящим. Такая густая и длинная копна будет смотреться шикарно, вызывая зависть окружающих. Глядя на обладательницу таких локонов, можно сделать вывод, что у нее очень хорошее здоровье и ее организм обеспечен достаточным количеством витаминов для волос. Когда волосы не получают достаточное количество витаминов, их привлекательность снижается – они пушатся, тускнеют, секутся и даже выпадают! Голову приходится чаще мыть, ведь такие волосы очень быстро становятся жирными, кроме того, нужно постоянно бороться с перхотью. Недостаток витаминов препятствует нормальному протеканию биохимических реакций, осуществляющих функционирование клеток волоса, значительно снижается и скорость обмена веществ. Иными словами, волосы не получают достаточного количества элементов для питания и дыхания.

По сути, витамины для волос не являются единственным решением влияния на развитие фолликул, но их прием поможет «включить» определенные процессы и постепенно улучшить здоровье и внешний вид Вашей шевелюры. Витамины для волос, ногтей и кожи можно получить из потребляемых продуктов питания или приобрести в виде специальных препаратов. Если Вы понимаете, что Вашему организму недостаточно питательных веществ, получаемых с пищей, то всегда можно купить витамины для волос в аптеке. Они встречаются в виде таблеток, капсул, капель или инъекций. В любом случае получение необходимых витаминов для волос способствует быстрому восстановлению всех процессов, влияющих на их рост и здоровье.
Многие вещества способны лучше остальных влиять на рост волос, из-за чего мы советуем Вам поближе познакомиться с ними и включить их в повседневный уход. Самыми эффективными витаминами для волос можно назвать следующие:

Витамины группы В.

Витамины группы А и Е.

Витамины группы С.

Витамины группы К.

Витамины группы F.

Витамины группы D.

Витамины группы РР.

Витамины для волос в овощах и дарах природы

Осенью волосам особенно трудно, но некоторые продукты могут улучшить положение. Мы хотим обратить Ваше внимание на сезонные овощи, на то, какие витамины для волос можно получить из них:

Витамин А

Он способен усилить корни, ускорить рост и избежать выпадения волос. Очень удобно то, что этот витамин для волос дает возможность его накопления, а это значит, что сделанный осенью запас будет полезен и в первые месяцы зимы. Для получения этого витамина просто включите в меню шпинат, брокколи, морковь и болгарский перец. Другой необходимый осенью овощ – тыква. Кроме максимального числа провитамина А – бета-каротина в тыкве находятся очень полезные для волос компоненты: витамины В, Е и С, железо, медь, кобальт, цинк и другие.

Витамин В

Витамины группы В для волос необходимы для их роста, блеска и выносливости. Нужно знать, что зачастую неожиданное облысение связано с недостатком витаминов группы В. Именно их многолетний дефицит и приводит к таким печальным последствиям. Наиболее важными для волос считаются – тиамин (B1), рибофлавин (B2), пантенол (В5), пиридоксин (B6), инозит (В8), фолиевая кислота (B9), цианокобаламин (B12). Найти их можно в капусте, орехах, картофеле, моркови, бобовых. Обратите внимание, что витамины группы В для волос в достаточном количестве содержатся только в свежих перечисленных овощах.

Витамин С

Витамин С обеспечивает достаточное кровообращение кожного покрова головы, благодаря чему осуществляется активное питание волосяных луковиц. Разнообразьте свое меню яблоками, зеленью, болгарским перцем. Отлично подойдут кабачки, но старайтесь хранить их в темном месте, иначе витамин может разрушиться. Кроме того, в кабачках содержится калий и кремний, которые укрепляют волосы и предотвращают их сечение. На пользу Вашим волосам пойдут и ягоды облепихи. Они полны витаминов С, В, А, Р, РР, Е, К. В облепихе содержится множество микроэлементов, например, марганец, магний, кальций, железо, кремний, флавоноиды и другие полезные элементы. Горстка свежих ягод облепихи обеспечит Вам дневной запас полезных веществ. Вы можете употреблять облепиху и в виде сока. Также для питья подойдет напиток из шиповника или гранатовый сок. Можно заменить ими обычный чай или кофе, что пойдет на пользу Вашим локонам.

Витамин E

Витамин Е, или токоферол. Этот витамин для волос тоже оказывает серьезное влияние. Необходимо запомнить, что его дефицит приводит к потускнению, выпадению, ослаблению и сечению. Также важно, что витамин Е для волос осуществляет доставку кислорода в кровеносной системе – если Вам не хватает этого витамина, то и остальные полученные вещества не смогут принести пользу. Витамин Е для волос содержится в орехах, растительных маслах и свежих овощах. Стоит отметить, что современные исследования подтвердили наилучшее усвоение этого витамина именно из овощей. Кушайте больше бобовых, зелени и листьев салата, шпината и брокколи. Можно разнообразить Ваши блюда добавкой орешков и семечек, что не только будет вкусно, но и очень полезно для Ваших волос. Например, в семечках, кроме витамина Е, находится и очень редкий микроэлемент - молибден, который способен ускорить рост волос, а в орешках много цинка и аминокислот, помогающих обеспечить правильное функционирование волосяных фолликул.

Витамин РР

Витамин РР. Еще его называют никотиновой кислотой, ниацинамидом или витамином В3. Этот витамин является распространенным компонентом для различных средств по уходу за волосами: он активизирует их рост, сокращает выпадение, защищает от пересушивания, восстанавливает микроциркуляцию кожного покрова и снабжает питанием волосяные луковицы. Многие специалисты уверены в том, что витамин для волос РР на некоторое время предотвращает появление седины. Этот витамин в большом количестве содержится в корнеплодах, например, в моркови, свекле, репе и пастернаке. Кроме того, он находится в баклажанах, кабачках, тыкве, луке и чесноке.

FaLang translation system by Faboba

Полезные новости

Полезные новости медицины, здравоохранения и здоровья в мире. Свежие новости современной медицины.